Сходить к специалисту на консультацию в любом случае нужно, чтобы иначе посмотреть на свои проблемы: в семье, личной жизни, на работе. Иногда причина перепадов настроения кроется в банальном гормональном сбое у женщин, или же плохой работе эндокринной системы. В этой
https://psihiatrov.net/blog/emotsionaln ... astroeniya статье расписана информация о том, как избавиться от этого состояния и что есть на самом деле норма? Так, что в любом случае, вам обязательно нужно заняться своим физическим и психическим здоровьем, чтобы почувствовать себя лучше.